Stressireaktio on kehittynyt meille evoluution myötä, jotta selviäisimme hengissä uhkaavista tilanteista. Nykyisin stressireaktio saattaa aktivoitua herkästi, vaikka välitöntä henkeä uhkaavaa vaara ei olisi lähimaillakaan. Stressireaktion voi laukaista sisäinen tai ulkoinen tekijä, kuten läheltä piti -tilanne liikenteessä tai ajatus omasta riittämättömyydestä. Sopiva määrä stressiä ja haastetta saa meidät useimmiten motivoitumaan ja suoriutumaan hyvin, mutta mistä tietää […]
Yötyötä tekevät tai sitä joskus kokeilleet tietävät, että yöaikaan työskentely tuo arkeen ja hyvinvointiin omat haasteensa. Yö-, ilta- ja viikonloppuvuorot tarkoittavat usein elämistä eri tahdissa perheen ja muiden sosiaalisten toimintojen kanssa. Yhteistä aikaa läheisten kanssa on vaikea suunnitella, kun omakin aika ja itsestä huolehtiminen on kortilla. Sosiaalisten aspektien lisäksi yötyö voi aiheuttaa myös terveyshaittoja, altistaa […]
COVID-19 näytteenoton nettiajanvaraus alkaa 28.9.2020 Kainuunmeren Työterveyteen Kajaanin toimipisteeseen on nyt mahdollisuus varata aika netin kautta Covid-19 näytteenottoon. Näyte COVID-19-tutkimusta varten otetaan kaikilta henkilöiltä, joilla on koronavirusinfektioon sopivia oireita (esim. kuume, yskä, kurkkukipu, pahoinvointi, ripuli). Lähetettä ei etukäteen tarvita, näytteen ottava hoitaja tekee sen näytteenottovastaanoton yhteydessä. Ajan voi varata osoitteista kmtt.fi tai omasote.kainuu.fi Lisätietoja antavat […]
Kainuunmeren Työterveydessä on panostettu myös maatalousyrittäjien, metsänomistajien, kalastajien, poronhoitajien sekä heidän työntekijöidensä työterveyden turvaamiseen. Maatalouden työterveysasiakkaina on tällä hetkellä 261 yrittäjää. Maatalousyrittäjä on itse yrityksensä tärkein voimavara. Työterveyshuollon tehtävänä on auttaa maatalouden yrittäjää ylläpitämään ja parantamaan työkykyään, ehkäisemään työperäisiä sairauksia ja tapaturmia sekä ohjata tarvittaessa kuntoutukseen. Toiminnan lähtökohtana ovat maatilakäynti ja terveystarkastus. Näiden perusteella suunnitellaan […]
Esimiehen asema ja työ on psykososiaalisesti kuormittava ja vaativa tehtävä. Miten sitä kuormaa voisi keventää? Yksi konsti on tehdä aktiivisesti huomioita omasta esimiestoiminnastaan ja oppia tunnistamaan omat voimavarat, vahvuudet sekä kehityskohteet herkemmin. Lomalle lähtiessä on aikaa pysähtyä miettimään, miten muuttaisi omaa toimintaansa. Itsetutkiskelussa voi auttaa kirjallisuus, jota on tarjolla runsain mitoin. Yksinkertaisemmillaan se on pohdintaa […]
Haemme Kajaaniin YLEISLÄÄKÄRIÄ akuuttiyksikköön sairaanhoitoa tekemään. Voit tulla meille vakituiseen työsuhteeseen tai ammatinharjoittajaksi 1.9.2020 alkaen/sopimuksen mukaan. Yleislääkärinä olet osa moniammatillista työyhteisöämme. Akuuttiyksikössä on ympärilläsi kokenut työterveyshoitaja, vastaanottohoitaja sekä etälääkäri. Yhdessä työterveystiimien kanssa edistät asiakasyritystemme työhyvinvointia. Potilastietojärjestelmämme on Acute. Perehdytämme sinut tehtävään. Noudatamme työsuhteissa Avainta ry:n työehtosopimusta. Työsuhteen koeaika on 6 kk. Työn aloitus, työaika ja […]
Haemme Kajaaniin TYÖTERVEYSPSYKOLOGIA vakituiseen työsuhteeseen tai ammatinharjoittajaksi 1.11.2020 alkaen /sopimuksen mukaan. Työterveyspsykologina olet osa moniammatillistä tiimiä ja edistät asiakasyritystemme työhyvinvointia. Päätoimipiste on Kajaanissa. Jonkin verran tulee kulkemista muihin toimipisteisiimme, lähinnä työyhteisötyön tiimoilta. Käytössäsi on silloin yrityksen auto. Sinulla on mahdollisuus myös etävastaanoton kautta hoitaa asiakastapaamisia. Kelpoisuusehtona on laillistetun psykologin pätevyys. Arvostamme työterveyshuollon kokemusta sekä työterveyshuollon […]
Huolettaako muistin pelaaminen? Ehkä alati pätkivä muisti on alkanut vaivata työntekoasi; huomaat, että uuden oppiminen ja asioiden mieleen painaminen on vaikeaa, sinulla on haasteita keskittyä työstettävään asiaan ja joudut kaivamaan nimiä tai sanoja mielestäsi ärsyttävän kauan. Tai ehkä olet alkanut saada perheeltä ja työkavereilta huomautuksia hatarasta muististasi? Muistilla tarkoitetaan yksinkertaistettuna sitä, miten saadaan tallennettua mieleen […]
Kaikki kuntien yksiköt (Hyrynsalmi, Ristijärvi, Suomussalmi, Sotkamo, Kuhmo ja Paltamo) ovat kiinni kesällä 6.7.-2.8. välisen ajan. Kajaanin toimipiste on avoinna koko kesän.
Kainuunmeren Työterveyden verkkokurssien valikoimaan on hiljattain lanseerattu uusi kurssi: Terveellisesti toimistotyötä etänä. Kurssin kehittäneet työfysioterapeutit Lenita Perhovaara ja Virpi Heikkinen huomasivat kevään aikana kasvavan kysynnän työergonomiaopastukselle. Yksittäisistä videoluennoista poiketen he päättivät toteuttaa verkkokurssin, sillä se mahdollistaisi kerralla laajemman tietopaketin ja sisältäisi tehtäviä, joihin voisi aina tarvittaessa palata. Kurssin tarkoituksena on opastaa toimimaan terveellisemmin ja työperäisiä […]