Töissä kylmässä? Tiedosta terveysriskit ja vaikuta niihin asianmukaisella työnsuunnittelulla.

Poikkeavissa lämpöoloissa työskentelyyn liittyy omanlaistaan kuormittumista sekä terveysriskejä. Erityisesti kylmyydelle altistutaan mm. rakennus- ja elintarviketeollisuudessa, kylmävarastoissa ja lähettämöissä, konepajoissa, levyhalleissa ja korjaamoissa. Kaikkiaan Suomessa on arvioitu olevan runsaat 300 000 poikkeaville kylmäoloille altistuvaa työntekijää. Kylmätyön raja-arvona pidetään alle +10 °C olevia lämpötiloja, mutta kuormittavia lämpöoloja koskevat sitovat ohjeet ja määräykset puuttuvat. Ilman lämpötilan lisäksi kosteus ja […]

Haemme Sotkamoon vastaanottohoitajaa

Haemme Sotkamoon VASTAANOTTOHOITAJAA määräaikaiseen työsuhteeseen 1.3.2021- 17.1.2022 Vastaanottohoitajana olet osa moniammatillista tiimiä. Pääasiallisena tehtävänäsi on puhelinliikenteen hoitaminen ja asiakaspalvelu sekä tarvittaessa lääkäreiden avustaminen toimenpiteissä. Yksikössä on käytössä etävastaanotot, joiden asiakasohjauksesta vastaat. Työ sisältää lisäksi toimistotyötä esim. ostolaskujen asiatarkastusta. Kelpoisuusehtona on lähihoitajan pätevyys. Arvostamme työterveyshuollon kokemusta. Eduksi katsomme myös kiinnostuksen oman ammattitaidon kehittämiseen. Toivomme, että pidät […]

Käsien ärsytyskosketusekseema – yleisin ammatti-ihotauti Suomessa

Tavallisin työperäinen sairaus, johon törmään vastaanotolla on todennäköisesti käsien ärsytyskosketusihottuma, joka on myös yleisin ammatti-ihotauti Suomessa. Nyt Korona-aikana hyvän käsihygienian merkitys korostuu ja se on näkynyt valitettavasti myös ärsytysihottumien lisääntymisenä. Ärsytysihottuma johtuu ihon sarveiskerroksen vaurioitumisesta. Vaurioita aiheutuu erilaisilla mekanismeilla – esimerkiksi pesuaineet ja liuottimet aiheuttavat ihon läpäisyesteen rasvojen häviämisen, ja emäksiset ja happamat aineet taas […]

Psykologinen joustavuus ja mielen kontrolli

Otatko ajatuksesi toisinaan liian kirjaimellisesti? Uskotko mieltäsi liikaa? Mielemme ja ajatuksemme mahdollistavat meille suuren määrän toimintoja, jotka auttavat meitä toimimaan arjessa sujuvasti ja selviytymään eri tilanteista. Ajatuksiin liittyy myös ansoja, sääntöjä ja uskomuksia, jotka voivat toimia edistämisen sijaan joustavan toiminnan esteinä. Joustavuutta olisi nähdä ajatukset oman mielen tuotoksina, ei tosiasioina. Jos omat ajatukset alkavat vaikuttaa […]

Influenssarokotuksiin tärkeä tiedote

9.11.2020 TIEDOTE   Influenssarokotteita ei tällä hetkellä ole apteekeissa saatavilla, joten valitettavasti tästä syystä emme voi toteuttaa suunniteltuja influenssarokotuksia työpaikoillanne/toimipisteissämme. Julkiselta puolelta rokotteen voivat saada maksutta sairauden tai hoidon vuoksi riskiryhmiin kuuluvat, samoin heidän lähipiiri. Lähipiiriin kuuluvaksi katsotaan henkilö, joka asuu vakavalle influenssalle alttiin ihmisen kanssa samassa taloudessa tai on viikottain kasvotusten tekemisissä hänen kanssaan […]

Hyvä paha stressi

Stressireaktio on kehittynyt meille evoluution myötä, jotta selviäisimme hengissä uhkaavista tilanteista. Nykyisin stressireaktio saattaa aktivoitua herkästi, vaikka välitöntä henkeä uhkaavaa vaara ei olisi lähimaillakaan. Stressireaktion voi laukaista sisäinen tai ulkoinen tekijä, kuten läheltä piti -tilanne liikenteessä tai ajatus omasta riittämättömyydestä. Sopiva määrä stressiä ja haastetta saa meidät useimmiten motivoitumaan ja suoriutumaan hyvin, mutta mistä tietää […]

Työterveyshuolto pyrkii vähentämään yötyöläisen terveysriskejä

Yötyötä tekevät tai sitä joskus kokeilleet tietävät, että yöaikaan työskentely tuo arkeen ja hyvinvointiin omat haasteensa. Yö-, ilta- ja viikonloppuvuorot tarkoittavat usein elämistä eri tahdissa perheen ja muiden sosiaalisten toimintojen kanssa. Yhteistä aikaa läheisten kanssa on vaikea suunnitella, kun omakin aika ja itsestä huolehtiminen on kortilla. Sosiaalisten aspektien lisäksi yötyö voi aiheuttaa myös terveyshaittoja, altistaa […]

COVID-19 näytteenoton nettiajanvaraus alkaa 28.9.2020

COVID-19 näytteenoton nettiajanvaraus alkaa 28.9.2020 Kainuunmeren Työterveyteen Kajaanin toimipisteeseen on nyt mahdollisuus varata aika netin kautta Covid-19 näytteenottoon. Näy­te CO­VID-19-tut­ki­mus­ta var­ten ote­taan kai­kil­ta hen­ki­löil­tä, joil­la on ko­ro­na­vi­ru­sin­fek­tioon so­pi­via oi­rei­ta (esim. kuume, yskä, kurkkukipu, pahoinvointi, ripuli). Lähetettä ei etukäteen tarvita, näytteen ottava hoitaja tekee sen näytteenottovastaanoton yhteydessä. Ajan voi varata osoitteista kmtt.fi tai omasote.kainuu.fi Lisätietoja antavat […]

Tilakäynnit perustana maatalousyrittäjän työterveyshuollolle

Kainuunmeren Työterveydessä on panostettu myös maatalousyrittäjien, metsänomistajien, kalastajien, poronhoitajien sekä heidän työntekijöidensä työterveyden turvaamiseen. Maatalouden työterveysasiakkaina on tällä hetkellä 261 yrittäjää. Maatalousyrittäjä on itse yrityksensä tärkein voimavara. Työterveyshuollon tehtävänä on auttaa maatalouden yrittäjää ylläpitämään ja parantamaan työkykyään, ehkäisemään työperäisiä sairauksia ja tapaturmia sekä ohjata tarvittaessa kuntoutukseen. Toiminnan lähtökohtana ovat maatilakäynti ja terveystarkastus. Näiden perusteella suunnitellaan […]

Esimiestyö on energiatyötä

Esimiehen asema ja työ on psykososiaalisesti kuormittava ja vaativa tehtävä. Miten sitä kuormaa voisi keventää? Yksi konsti on tehdä aktiivisesti huomioita omasta esimiestoiminnastaan ja oppia tunnistamaan omat voimavarat, vahvuudet sekä kehityskohteet herkemmin. Lomalle lähtiessä on aikaa pysähtyä miettimään, miten muuttaisi omaa toimintaansa. Itsetutkiskelussa voi auttaa kirjallisuus, jota on tarjolla runsain mitoin. Yksinkertaisemmillaan se on pohdintaa […]