Luontoreitit tutuksi

Työfysioterapeutti ohjaa/tutustuttaa vastaanotollaan Kajaanin ympäristössä oleviin luontoreitteihin ja lähiluontokohteisiin. Opit työmatkoilla ja vapaa-ajalla hyödyntämään luontoreittejä.

Miksi?

Tavoitteena on lisätä ihmisten tietoisuutta, miten luontoa voi hyödyntää työhyvinvoinnin lisäämisessä. Luonto auttaa vähentämään työstressiä, laskee verenpainetta, rauhoittaa sykettä ja alentaa lihasjännityksiä. Mieliala ja myönteiset tunteet lisääntyvät sekä työhuolet vähenevät. Hyödyt saat helposti menemällä luontoon, eikä siellä tarvitse suorittaa.

Kenelle?

Kiireiselle, stressaantuneelle ihmiselle, joka tarvitsee keinoja palautuakseen työpaineista. Sopii myös kaikille, jotka haluavat hyötyä luonnon terveysvaikutuksista.

Hinta

85€ / Tunti

Sisältyy työfysioterapeutin vastaanottoon.

Mitä sisältää?

  • valmiiksi suunnitellut luontoreitit Kajaanin ympäristössä
  • vihreät linjat, puistoreitit
  • lähiretkeilyreitit
  • lähiluontokohteet
Luontoreitit tutuksi