Työhyvinvointia luonnosta

Työhyvinvointia ja terveyshyötyjä saat ryhmämuotoisesta toiminnasta, jossa tutustutaan ja koetaan yhdessä luonnon terveysvaikutuksia. Tapaamiset järjestetään lähellä osallistujien työpaikkaa olevassa luonnossa. Työterveyspsykologi ja työfysioterapeutti tarjoavat uudenlaisen ryhmätoimintamallin.

Miksi?

Tavoitteena on lisätä ihmisten tietoisuutta miten luontoa voi hyödyntää työhyvinvoinnin lisäämisessä. Luonto auttaa vähentämään työstressiä, laskee verenpainetta, rauhoittaa sykettä ja alentaa lihasjännityksiä. Mieliala ja myönteiset tunteet lisääntyvät ja työhuolet vähenevät. Hyödyt saat helposti menemällä luontoon, eikä siellä tarvitse suorittaa.

Kenelle?

Kiireiselle, stressaantuneelle ihmiselle, joka tarvitsee keinoja palautuakseen työpaineista. Opit hyödyntämään luontoa myös vapaa-ajallasi.

Hinta

3000€

+ Alv / ryhmä. Ryhmän koko 10–12 henkeä.

Mitä sisältää?

  • yhteisiä kokoontumisia ryhmän kanssa 6 kertaa n. kahden viikon välein
  • ohjattua liikuntaa
  • mindfulness harjoitteita
  • sykevälianalyysit palautumisen mittaukseen
Työhyvinvointia luonnosta